14 января 1998

╔══════════════════════════════════════════════════════════════╗
║           Психология.          ║
╙──────────────────────────────────────────────────────────────╜
(R) SISTER

       Сколько лет вашему телу ?
(Исследование института духовного развития в Бергиш-Гладбах.)

    Вспомните пьяного вдрызг старичка, прислонившегося к забору.
Неприятная  картина,  не  правда ли? А ведь если заглянуть в его
паспорт,  наверняка  окажется, что ему нет ещё и сорока лет! Или
другой пример: на одной из вечеринок Вы знакомитесь с моложавым,
средних  лет  мужчиной  (женщиной), а потом, вдруг, узнаёте, что
ему  (ей)  -  уже  за шестьдесят! О таких людях говорят, что они
тщательно  следят за своим организмом. Но кто мешает последовать
их примеру и нам?
    Узнав  из  приведённого  ниже  теста  свой настоящий (непас-
портный)  возраст, задумайтесь: не пора ли Вам изменить свой ны-
нешний образ жизни.

    1. Завтракаете ли Вы регулярно и спокойно?
(Да -5, Нет +5)
    2. Выпиваете ли Вы ежедневно два литра жидкости?
(Да -5, Нет +5)
    3. Питатесь ли регулярно и спокойно?
(Да -5, Нет +5)
    4. Между приёмами пищи не употребляете абсолютно ничего.
(Да -5, иногда употребляю +5, часто или регулярно +10)
    5. Поддерживаете ли свой идеальный вес?
(Да -5, за каждые два кг сверх +5)
    6. Проводите ли полные медицинские обследования каждые три
года?
(Да -10, частичные -5)
    7. Посещаете ли дважды в год зубного врача?
(Да -5, Нет +5)
    8. Страдают ли Ваши родственники от рака?
(Да +10)
    9. Регулярно ли Вы заботитесь о поддержании формы?
(Да -10, Нет +20)
   10. Вы всегда спокойны?
(Да -5) или напряжены? (Да +10)
   11. Ваше кровяное давление 130/80?
(Да +5, сверх 150/90 +10, сверх 170/100 +30)
   12. Беспокоит ли вас сердце?
(Да +30, незначительно +10)
   13. Ваш уровень холестерина в крови превышает 220?
(Да +5)
   14. Страдаете ли от ревматизма?
(Да +40)
   15. Страдаете ли от астмы?
(Да +10)
   16. Страдаете ли от диабета?
(Да +20)
   17. Перенесли ли Вы недавно бронхопневманию?
(Да +5)
   18. Гармоничен ли Ваш брак?
(Да -10, Нет +20)
   19. Часто ли страдаете от депрессии?
(Да +10)
   20. Вы живёте в городе (+5), в селе (-5), в пригородной
зоне (0).
   21. Дышите ли Вы загрязнённым воздухом?
(Да +10)
   22. Курите ли Вы?
(Нет -10, каждая пачка сигарет ежедневно +10)
   23. Часто или редко употребляете алкоголь?
(Часто +5, иногда -10)
   24. В изобилии ли употребляете овощи, фрукты и мучные
продукты?
(Да -5)
   25. Каждый ли день едите мясо?
(Да +10)
   26. Выпиваете ли ежедневно более 4 чашек кофе, чая или кока-
колы и т.п.?
(Да +10)
   27. Часто ли пьёте лекарства?
(Да +30)
   28. Довольны ли Вы своей профессией?
(Да -5, Нет +10)
   29. Прожил ли Ваш отец больше 68 лет?
(-1 за каждый год)
   30. Ваш отец умер не достигнув 68 лет?
(Да +5)
   31. Ваша мать старше 73?
(-1 за каждый год)
   32. Ваша мать умерла до 73 лет?
(Да +5)

    Сложите  все плюсы,  потом все минусы.  Разделите полученные
результаты по  отдельности на  10.  Результаты плюс  прибавьте к
своему  возрасту и  затем из полученной суммы вычтете результаты
минус. Это возраст Вашего тела.